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メンタル(考え方)

  • 2022-02-27

「もやもや」は人によって原因が違う!あなたの「もやもや」の原因とは?今の自分の心の状態をチェックしてスッキリする!

その「もやもや」と晴れない気持ちの原因がわかる! 今のアナタの状況を確認し、解決できる記事を見つけやすくするページを作ってみました。 ココでは、「今の自分の気持ち(モチベーション)」と「今の自分の状況(これまでの結果)」、この2つが一致しているおススメ記事から読んで頂くと、今のアナタの本当の悩みが解 […]

  • 2022-02-23

コロナ禍での生き方に対する大切な考え方!「自分が本当に大切にしたいこと」「変わったことと変わらなかったこと」

コロナ禍…不安定な中で見出した大切なコトとは? コロナになって、不安定な状況のなか、不安になったり、これからのコトを考えたり…。そんな中で、何が自分にとって大切なことなのか、見えてきた人、見えないままの人、いろんな人がいると思いますが、「こんなに、生き方が変わるなんて」(Oggi 2021年12月号 […]

  • 2022-02-22

自分に自信がない…他人と比べて落ち込んでしまう…SNSを見ると落ちる…マイナス思考やネガティブな考え方を変える方法!

自分に自信が持てない…前向きになれない、そんな時はどうしたらいいの? 自分に自信がない…、どうしてもマイナス思考・ネガティブな考え方になってしまって、コンプレックスを前向きに捉えらるなんて、とんでもない。…と、そんな悩みをもったかたから、よく相談のコメントを頂くことがあります。他人と比べてしまってた […]

  • 2022-02-09

【理由と対策!】挑戦したいけどコワくて一歩が踏み出せない・なかなか行動できない人へ。理由を知って確実に進む方法!

挑戦したいのにコワくて「できない理由」と「その対策」とは!? 挑戦したいのに、コワくて踏み出せないという人。また、コワいわけでもないけど、なかなか行動できなくてフラストレーションだという人など、この記事は「目標がありながらそれに向かって一歩が踏み出せないという人」へ向けて、その理由と対策を知ることに […]

  • 2022-02-09

【超厳選!人気香水4選♡】結局、めちゃくちゃいい香りなのは?香りがきつ過ぎず、職場でふわぁっと香るオフィス美人♡

おすすめ5選♡探しまくって辿り着いた「めっちゃいい香り」のご紹介! オフィスでは個性的な香り、強い香り、独特な香りはどうしても敬遠されてしまい、香水をつけるときって、結局何がいいのかなって悩んだりしますよね。でもいい香りには包まれていたいし…♡そんなとき、万人受けし、シャンプーや石鹸、柔軟剤のように […]

  • 2021-09-20

生きる意味がないという苦しさから解放される!生きる価値を感じられるようになる方法は「感情をシフトすること」から。

苦しさから解放されてラクになる方法をご紹介! 今、こんな人生おもしろくない、こんな人生なら意味がない・価値がない、だからもう生きていても意味がない、と無気力になり苦しんでいる人へ。生きる意味を見つけて、苦しさから抜け出せる手順は4ステップ。そんな気持ちが軽くなる、4ステップを詳しくご紹介していきたい […]

  • 2021-09-15

苦しい…、ツライ…、重い…、なんでこんなに憂鬱なんだろう?と思うとき、あなたは「抱えすぎている」

あなたが今、苦しい理由とは? 結論から言います。「なぜだかわからないけど、ただただ苦しい」という人は、なぜ苦しいのか? それは、あまりの多くの「やらなければならない」を抱え過ぎているからだと思います。 今の自分に必要なこと、自分にとって大切な価値観、なりたい自分、理想の未来などが整理しきれず、思考回 […]

  • 2021-09-14

【目標達成できない人・自分への理解を深めたい人は必須!】人生計画はマンダラチャートで!

人生計画の目標達成できるマンダラチャート! 「マンダラチャート」、聞いたことはあっても、使ったことはない、という人は多いかと思います。今回はそんな思考整理ツール、マンダラチャートについてのご紹介です。 この記事では、①マンダラチャートとは?②どう役立つのか?使い方は?③欠点はあるのか?④おすすめのP […]

  • 2021-08-07

【理由と対策がわかる!】今「なぜツライのか」その原因がわからない人へ。苦しいループから抜け出してください!

ツライ自分にサヨナラ!少しずつハッピーな自分になっていく方法 ツライと感じる全ての人に共通している原因とは!? 今、なぜ自分がツラいのか、その理由も、抜け出す方法もわからず、本当に苦しいと思います。なんでこんなにツラいんだろう?なにもかもがイヤだ!面倒くさい!って、そんな自暴自棄に近い状態になってい […]

  • 2021-07-21

結果を出すために!テンションをブチ上げたいときに触れたい意思の強い人の言葉

このページは、「高すぎるでしょ!」と思うほどの志を持つ人が、さらに意思の強い人にあやかるページです テンションをもっと爆上げしたいときに触れたい言葉=本をご紹介! とんでもない高みを目指している!必ず成功する!やり抜くと決めている!そこいらの決心じゃない!そう思っていても、もっと意思が強い志の高い人 […]