メンタル(考え方)

2021-07-20

変わりたいはずなのに行動できないときの原因とは？

変わりたいはずなのに行動できないのはブレーキをかけているから！変わりたいのに、なぜか行動できない…。なぜなら、実は気づかないところで心のブレーキがかかっている！からです。そのブレーキを外すことで、目標に向かって頑張れるようになります。いまアナタが頑張れないのは、アナタも気づいていないアナタの中の潜 […]

2021-07-19

変わりたいときに背中を押してくれ、行動できる自分になれるおススメ本！

変わりたいときにモチベーションがあがり、行動できるようになる本変わりたい！でも、どんな風に変わったらいいのか、本当に変われるのか、変わることでリスクがあるかもしれない、など実際に変わろうとするとき、変わりたいのに少しモヤがかかったように前に進めないことがあります。そんなとき決まってワタシは本屋さん […]

2021-06-18

不安なときこそ常に「未来の理想の自分」のイメージをもつ

リンク自分が想像したことが自分の未来になるできないかもしれない、ダメかもしれない、そう思うと、どんどんその気持ちに行動も引きずられていきます。例えばわたしの場合、会社を辞めて迷いながらもフリーランスになる、と思ったとき。それはそれは大きな決断。自分の腕だけで食べていくという、何の保証もない状態 […]

2021-06-15

変わりたいのに努力できないのは自分に合った頑張り方じゃないから

自分に合った頑張り方をする変わりたい！努力したい！とは思ってるけど、気持ちだけ燃えてて、いざ動けない。そんなときは、ただ闇雲に頑張ろうとするのではなく、自分に合った頑張り方をしてみるという「方法」にフォーカスする。頑張り方が合っていると継続できるようになる。継続できるようになると習慣になって、習慣 […]

2021-06-15

頑張れない、楽しくない、自分がイヤになったときに救われる言葉たち

頑張れない、楽しくない、自分がイヤになったときに救われる言葉たちアラフォにもなって、自分の人生設計もゼロ。仕事も会社との方向性が違って苦しい。やりたいこともわからない。なにをとっても、どこを切り取っても、自分の意思さえわからない。わかっていることは、ものすごく苦しいっていう感情だけ。だから生きる意 […]

2021-06-08

【12つの解決法！】もう疲れた…「会社に行きたくない」「人間関係がつらい」人へ

生きていくことさえもツラくなる…そうなる前に。会社に行きたくない、人間関係がツライ、仕事もおもしろくない、自分の居場所もない。。。でも会社に行かないとお金がもらえない。勤続年数・キャリアを考えると辞められない。転職しようにも、そんなスキルも自信も気力もない。コロナのようなことがあると職があるだけ […]

2021-06-01

身近な人の成功が苦しく思えるときの対処法とは？

自分が満たされていないとき、人の成功はツライ人の成功が直視できないときがあります…。ワタシもずっと、SNSを見ない＋しないようにしてきました。身近で成功してる人を見たくなかったから。誰かのキラキラ輝いている姿は自分の傷口に塩を塗るのと一緒だから。自分のやりたいことも好きなことも確立できてなくて […]

2021-04-28

仕事で信頼を得るためにも必要な「筋を通す」ということ

筋を通すこと＝最善への誠意の継続結論から言うと、筋を通すとは「その環境の中で決められた責任を、相手の状況や心理を汲み取ったうえで、双方の折り合いがつくよう、できる限りの努力と誠意をもって、その責任を最後まで全うすること」だと思います。これを忠実に体現できている人が「筋の通った仕事をする人だ」とい […]

2019-11-16

自分を知らないことが仕事での苦しさに繋がっている？！

仕事で苦しさを感じる本当の原因とは？今、仕事で苦しいと感じている人は、ただ仕事ができないから、という理由だけだと思っているかもしれませんが、実は角度の違うところに原因があるかもしれません。たんに「仕事ができない＝苦しい」と簡単に片づけず、その原因をしっかり分析し、本当の原因を突き止めなければ、仕 […]

2019-11-01

あなたが譲れないこと程、人を許せなくなる＝ストレスになる！？

許せないという気持ちが生むのは「ストレス」許せない。嫌い。むかつく。イライラする。仕事をしていても、プライベートでも、そんな感情にさせられる人っています。その人が理解できないし、一緒にいたくもない。でも、何かしらその人とは絡まなければいけない。そんなときってストレスでしかないですよね。。 […]