無気力で前に進めず苦しいとき

2022-02-27

「もやもや」は人によって原因が違う！あなたの「もやもや」の原因とは？今の自分の心の状態をチェックしてスッキリする！

その「もやもや」と晴れない気持ちの原因がわかる！今のアナタの状況を確認し、解決できる記事を見つけやすくするページを作ってみました。ココでは「今の自分の気持ち(モチベーション)」と「今の自分の状況(これまでの結果)」、この2つが一致しているおススメ記事から読んで頂くと、今のアナタの本当の悩みが解決 […]

2021-09-20

生きる意味がないという苦しさから解放される！生きる価値を感じられるようになる方法は「感情をシフトすること」から。

苦しさから解放されてラクになる方法をご紹介！今、こんな人生おもしろくない、こんな人生なら意味がない・価値がない、だからもう生きていても意味がない、と無気力になり苦しんでいる人へ。生きる意味を見つけて、苦しさから抜け出せる手順は４ステップ。そんな気持ちが軽くなる、４ステップを詳しくご紹介していきたい […]

2021-09-15

苦しい…、ツライ…、重い…、なんでこんなに憂鬱なんだろう？と思うとき、あなたは「抱えすぎている」

あなたが今、苦しい理由とは？結論から言います。「なぜだかわからないけど、ただただ苦しい」という人は、なぜ苦しいのか？それは、あまりの多くの「やらなければならない」を抱え過ぎているからだと思います。今の自分に必要なこと、自分にとって大切な価値観、なりたい自分、理想の未来などが整理しきれず、思考回 […]

2021-08-07

【理由と対策がわかる！】今「なぜツライのか」その原因がわからない人へ。苦しいループから抜け出してください！

ツライ自分にサヨナラ！少しずつハッピーな自分になっていく方法ツライと感じる全ての人に共通している原因とは！？今、なぜ自分がツラいのか、その理由も、抜け出す方法もわからず、本当に苦しいと思います。なんでこんなにツラいんだろう？なにもかもがイヤだ！面倒くさい！って、そんな自暴自棄に近い状態になってい […]

2021-06-15

変わりたいのに努力できないのは自分に合った頑張り方じゃないから

自分に合った頑張り方をする変わりたい！努力したい！とは思ってるけど、気持ちだけ燃えてて、いざ動けない。そんなときは、ただ闇雲に頑張ろうとするのではなく、自分に合った頑張り方をしてみるという「方法」にフォーカスする。頑張り方が合っていると継続できるようになる。継続できるようになると習慣になって、習慣 […]

2021-06-15

頑張れない、楽しくない、自分がイヤになったときに救われる言葉たち

頑張れない、楽しくない、自分がイヤになったときに救われる言葉たちアラフォにもなって、自分の人生設計もゼロ。仕事も会社との方向性が違って苦しい。やりたいこともわからない。なにをとっても、どこを切り取っても、自分の意思さえわからない。わかっていることは、ものすごく苦しいっていう感情だけ。だから生きる意 […]

2019-04-11

何もしたくない自分を責めないで！心が壊れる程のストレスを受けてる証拠です

心が壊れる程の強烈なストレスを受けている今、アナタは… 「何か１つのことでさえする気力がない」「ただひたすらボーッとすることしかできない」そんな風に感じていませんか？そんな風に思っているアナタは、自分のキャパシティ以上、頑張り過ぎているのかもしれません。今の職場で、または、辞めてしまった職場で […]